De Beaux ongles, de Belles mains



En cette fin d’année, nous sommes nombreuses à chercher des astuces de mise en beauté rapides, simples et pratiques... n'est-ce pas ?
Car les belles tenues que l’on découvre dans les rayonnages des magasins et des boutiques, nous donnent envie d’être belles…. (au moins pour un soir, même si nous savons que réveillonner le 31 décembre ne nous intéresse pas).
Ainsi, pour vous accompagner dans votre mise en beauté en cette fin d’année, j’ai choisi comme premier thème « La Beauté des mains passe aussi par le soin des ongles ». Et à ce sujet, j’ai découvert bon nombre de tutoriels, notamment sur Youtube.

Malheureusement, je vais vous répéter quelque chose que bon nombre d’entre vous sait déjà : « Votre extérieur dépend de votre intérieur ; l’état de vos ongles, au même titre que votre peau, que votre chevelure, dépend de votre alimentation ». En cela, j’exclue les personnes qui ont des soucis hormonaux. Si vous en faites partie, tentez de consulter un endocrinologue. Ces spécialistes coutent chers et ne sont pas pris en charge par la Sécurité Sociale (sauf certains). Mais, les résultats en valent la peine.


Revenons à notre thème, je vous disais que l’état de vos ongles dépend de :
1- Votre alimentation ; Les ongles ont besoin de calcium et de fer.
Vous trouvez du fer dans les lentilles, les épinards bien cuisinés, les fruits secs, les œufs, les céréales, les noix, la viande rouge, …
Vous trouvez du calcium dans les produits laitiers, les agrumes, les œufs, …
Certains compléments alimentaires peuvent participer à améliorer l'état de votre organisme. Mais ces comprimés portent bien leur nom ; ils ne suffisent pas. Ils viennent en complément de votre alimentation. Ceci dit, ils sont inactifs s’ils sont utilisés seuls car ils trouvent leur efficacité avec les apports que vous leur fournissez au travers de votre alimentation.
2- L’entretien de vos mains ; Vos mains ont besoin d’être chouchoutées car elles sont des membres très actifs et trop souvent sollicités. Pensez à utiliser des gants pour faire la vaisselle et le ménage.
La bonne habitude est de vous poser de la crème sur les mains avant de débuter la corvée de vaisselle pour laquelle vous utiliserez de l’eau chaude ; cela permet un effet sauna. Vos pores se dilatent et absorbent les bienfaits de la crème. D’une part, vos mains ne sont pas agressées par les produits ménagers et d’autres part, elles se réhydratent sans que vous vous en préoccupiez.
Si vous oubliez ou n’avez pas la possibilité d’utiliser les gants, pensez à réhydrater et nourrir vos mains avec une crème ou une huile cosmétique, après avoir fini la vaisselle ou le ménage.

Je vous promets qu'au fil des âges, vous vous remercierez d’avoir adopté cette habitude.
Ayez constamment à portée de mains (lol petit jeu de mots), votre crème hydratante ou nourrissante, votre huile sèche (de préférence) selon votre type de peau.

Attention ! Attention ! La peau des mains est très sensible.
Surtout, ne la négligez pas.

Pour les réticentes aux gants d’entretien, sachez qu’il y a plusieurs épaisseurs de gants de plus en plus solides et pour un budget ridicule.Ou sinon, il existe des laboratoires qui ont élaboré des gants inspirés de la technique du sauna, que vous utilisez à votre guise. Mais bon ! Ce choix exige du temps libre où vous devez rester immobilisée le temps que les actifs agissent correctement. Pour ma part, mon temps est précieux. Je sais que je ne le ferai pas. Je félicite celles parmi vous qui optent pour cette solution.

JE VEUX DE BELLES MAINS POUR CETTE FIN D’ANNEE
JE VEUX DE BEAUX ONGLES … BIEN SOLIDES

Au travers des tutoriels, j’ai aussi découvert des produits de classe 5 étoiles plus. Je parle en termes d’efficacité. En voici quelques uns :
# Crème hydratante (visage et main) de Nivéa
# Durcisseur de Hérome
# Dissolvant sans acétone
# Huile d'olive de cuisine (absorber l'excédent avec un essuie-tout ou un mouchoir en papier, sinon trouver une huile sèche qui vous convienne)
    
 






Vous pouvez aussi vous réaliser une trousse de manucure avec la panoplie des outils nécessaires tels que la lime à ongles, le coupe-ongles ou la paire de ciseaux en métal. Et à cet effet, je vous laisse découvrir la vidéo qui suit :

 

Dernière recommandation : Pour vous garantir une beauté à toute épreuve sur le long terme... le très long terme, priorisez la beauté de vos ongles. Conservez-les au naturel le plus longtemps que possible, avant de penser à de la fantaisie telle que la pose de faux-ongles, capsules et autres… ou encore, attendez un bon moment avant de penser à la pose de vernis. Je m’adresse particulièrement aux personnes dont les ongles sont fragiles et qui cheminent vers le retour de leur bien-être.
En effet, tant que la résistance de votre ongle ne sera pas constatée, il est préférable de faire abstraction des fantaisies.


Alors, chères web-lectrices, si vous démarrez dès maintenant votre mise en beauté pour les fêtes de fins d'année, en suivant les astuces que j'ai partagées avec vous, vous aurez l'assurance que d'une mise en beauté réussie ... jusqu'au bout des ongles.


Le Coaching-Conseil en Image avec Miguèle Serbin ; parce que vous êtes un diamant qui n'attend qu'à briller

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L2S #1 : GLAMOUR

Chose promise, Chose due ...
Ma première leçon de style est enfin prête !


Voilà ! Je me lance dans ma rubrique de conseils vestimentaires.
J'ai choisi de commencer par un style SAUVAAAAAGE !!!!!
Eh oui ! J'ai constaté une forte présence de l'imprimé léopard, sur la collection de cet hiver ; pas un magasin, ni une marque, n'a manqué de mettre en rayon son article en léopard. Alors, j'ai eu l'idée de tenter un assortiment. Mais, à vrai dire, je n'arrive pas du tout à m'habiller avec cet imprimé. C'est juste que j'apprécie de le voir porter, surtout lorsque l'association est réussie.

Attention ! On ne peut pas porter 2 imprimés différents ; c'est de mauvais gout. Alors, plutpot que d'opter pour la facilité, en prenant les premières pièces aperçues ici et là, il m'a fallu courage et patience, pour trouver les as-so-ciaAables ....



C'est simple !!!! Pensez-vous.... Normal.
En effet, pour les personnes qui ne me connaissent pas, je tiens à préciser que je suis une personne ultra simple. Je prône la simplicité car je trouve que ça fait mieux ressortir le bon gout et l'élégance d'une silhouette.

J'ai partagé avec vous une panoplie de 6 pièces, détaillées ci-après et accompagnées des conseils....

Dans un premier temps, LA DOUDOUNE CEINTURÉE. C'est elle qui fait tout le look. Et ce qui est génial, c'est que vous n'avez pas à porter le léopard sur vous toute la journée - à la longue, ça peut faire lourd visuellement.  Vous trouverez cette pièce chez :   
Elles est ultra féminine, de par son imprimé mais aussi, avec la ceinture qui marque la taille. De plus, elle est à hauteur 3/4 ; soit à mi-cuisses. 
Ce modèle de doudoune va à toutes les silhouettes (ronde, fine, haute, petite, petite poitrine, poitrine généreuse à condition de prendre une taille au-dessus).

La tenue principale est toute de noir lumineux afin de rendre à votre silhouette une sensation de légèreté.
Le PULL A COUDES LÉOPARD est choisi dans une texture fine.
Les frileuses, peuvent toujours garder leur écharpe au cou ou porter un sous-pull à manches longues également. 
Vous pouvez trouver cette pièce chez :   



Le JEGGING TAILLE HAUTE... mmmhhhhm
C'est un pantalon en denim stretch. Forcément, ça ne se sert pas. Ça épouse bien la silhouette sans la boudinner.
Ce que j'adore sur ce jegging, ceux sont les fermetures à glissières ; les poches zippées, ainsi que la ceinture (à l'arrière).
Vous trouverez cette pièce chez :  
NEW LOOK, disponible à 29,99 € du 34 au 44.    


Coté Accessoires, j'ai choisi pour le plaisir des yeux, une paire de BOTTINES A TALONS HAUTS et fins.
Ceci dit, vu que cette saison, l'imprimé léopard se fait voir partout, vous pouvez aussi trouver des bottines à talons compensées - pour celles qui pensent ne pas supporter les talons hauts. Vous trouverez cette paire chez : ASOS, à 48,62 €   (pointures disponibles NC)
Sinon, il y a de jolis modèles de ballerines (gla gla gla) que je ne recommande pas aux frileuses des pieds. Mais, une chose est sûre, vous serez stable et bien ancrée au sol. A moins de trouver un autre modèle de chaussures plates à l'imprimé léopard.
Le bout verni donne une pointe d'élégance. Pensez à choisir vos éventuelles ballerines ou autres chaussures plates avec un bout verni ; ça apporte du chic à votre tenue.



Pour vos bijoux, préférez les parures et la fantaisie ; la mode file. Et de nos jours, il n'est plus nécessaire d'investir de grosses fortunes dans des bijoux.
Cette parure, composée d'un SAUTOIR et d'une paire de BOUCLES D'OREILLES, est disponible chez : NEW LOOK à 7,99 € et 4,99 €.     


La tenue proposée est facilement portable par la plupart des silhouettes et personnalités. D'une part, elle a couté moins de 160,00 €.... tout en sachant que chaque pièce acquise, sera portée avec une autre tenue, associée à d'autres styles, selon d'autres humeurs. D'autre part, les pièces en imprimé léopard sont disponibles en d'autres coloris unis - pour les discrètes. Aussi, elles sont disponibles dans la plupart des tailles et pointures standards.



 
 
N.B : Je ne garantie pas la viabilité des liens après cette saison d'hiver 2012-2013.


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Leçons de style : Concept

HellO0oo !

Ça fait bien longtemps que j'ai en tête une rubrique de conseils vestimentaires. Mais, ne trouvant aucun partenaire intéressé pour les publications, j'ai dû réfléchir (et re-réfléchir et re ... encore et encore) afin de trouver le bon moyen de vous proposer ce service qui me tient tant à cœur.
En plus, il me fallait trouver une mise en page extra, les bonnes illustrations, etc .... afin que ce projet ne ressemble pas à tous les autres.

Et oui...
Des images vous présentant de belles, sympas, chics, ... panoplies vestimentaires circulent partout. Mais, ce qui est dommage, c'est que vous réalisez que vous ne pourrez jamais vous l'approprier car ... trop onéreuse pour votre budget, ou alors parce que ce n'est pas indiqué où vous pouvez trouver l'article qui vous a plu, ou encore parce que vous réalisez que ça ne convient pas à votre silhouette.

Ces illustrations de panoplies vestimentaires sont idéalistes et ne restent pour la plupart d'entre nous, un rêve.

   
Alors, voilà ; 
Je partagerai avec vous mensuellement, de nouveaux conseils vestimentaires à partir d'une tenue que j'aurais réalisée. Je tacherai de combler tout le monde. Et, je ferai l'effort de chiner chez les grands enseignes car l'élégance n'est plus réservée aux personnes riches et aux célébrités.
  
  
Voilà ce qui existe déjà. MA-GNI-FiiiiiK, n'est-ce pas ? ... Mais ça reste hors de votre portée pour plusieurs raisons qui vous sont propres :





C'est posé là. Ça donne envie mais vite fait, on réalise que :
- l'on n'a pas la poitrine appropriée,
- nos cuisses sont trop généreuses
- qu'on a passé l'âge
- que le prix affiché est delà de nos moyens
- qu'on ne supporte pas les talons (surtout s'ils sont hauts)
- ....

Désormais, je me lance pour vous apporter des idées concrètes et pratiques à toutes. La fin de l'année arrive à grands pas ; ça tombe bien que je me décide à présent.

A très viiiiite !!!!



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NAPPY & NOT YET .... c'est NAtural & haPPY !
  

Vous avez choisi d'accepter votre texture capillaire originelle mais vous ne savez pas l'entretenir.

Vous êtes tentée par le retour au naturel pour vos cheveux mais vous hésitez encore.

Vous êtes fière de votre chevelure ébène et crépue mais vous ne savez pas comment l'exposer.

Vous aimez beaucoup vos cheveux tels qu'ils sont mais vous ne savez pas les valoriser.

Vous ne comprenez pas que des personnes puissent apprécier cette texture capillaire.

. . .

Le SAMEDI 8 SEPTEMBRE 2012, " the place to be " était

LA RENCONTRE NAPPY DE FRANCE


Cette rencontre a réuni un grand nombre de personnes, massivement des femmes, venues des 4 coins de l'Hexagone. Nous avons également bénéficié de la visite de l'équipe de ROOT 2 TIP, spécialement déplacée de Londres pour rencontrer leur clientèle Frenchy. Ce fut une agréable journée, un concentré de générosité, de convivialité, de respect mutuel en un seul endroit. Si l'on m'avait conté que cela se passerait aussi merveilleusement et que cette initiative attirerait autant de personnes que je ne connaissais pas, je n'y aurais pas cru. Mes objectifs ont été atteint grâce à la mobilisation de tout un chacun. GRAND MERCI !!!

NOIRE O NATUREL était de la partie et la fondatrice a présenté son concept éthique en faveur de nos cheveux.

Nous avons bénéficié de témoignages de 2 NAPPY malgré elles qui font le buzz sur le web, avec leur blog, leur chaine Youtube et leur page Facebook. Et oui ! Nous avons pu découvrir le parcours capillaire de NATURALBBDIAMOND et de BROWNSKIN 2601.

Notre rédactrice en chef favorite de JOURNAL NAPPY GIRL n'était pas présente mais elle a été un véritable soutien moral tout au long de l'organisation. Elle a su garder le contact, même à distance.

L'équipe de DIOUDA a été un véritable partenaire et s'est mobilisée en faveur de tous les participants en offrant des cadeaux, en proposant une remise exceptionnelle de 15% avec le code promo NAPPY, en sollicitant d'autres partenaires.Leur experte dermatologue était également sur place pour rassurer sur la qualité des produits que la boutique sélectionne.

L'Institut GILLETTE LEUWAT a fait découvrir le nouveau concept de cosmétiques alimentaires. Son représentant a mis en confiance les participants au travers de diagnostics et tests capillaires sur place.

Nous avons également reçu la visite de KAHENA ANNETTE, une journaliste mobilisée pour ce type d'événements, et valorisant l'initiative de la diaspora africaine, caribéenne, créole et océanienne présente en Europe.


UN BREF APERÇU EN IMAGES ...
 


Cet événement ne serait pas ce qu'il a été, sans la collaboration particulière de mon équipe composée de véritables amies ; Marie-Agnès, Céline, Pascale et Edwige (dans le désordre) que je remercie chaleureusement. N'oublions pas, non plus, PHIL DJ972, sans qui il n'aurait pas l'animation musicale, ni le son. Et cette photo de notre équipe a été prise par ENKIEL, un professionnel qui a capté les bons moments de la journée. Vous pouvez retrouver sa page sur Facebook.








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Burn-ouT Maternel

Au secours ! Mamans épuisées ...

L'implosion d'une mère est très dangereux avec souvent de graves conséquences sur le(s) enfant(s).
Voici un phénomène fréquent et commun à plusieurs femmes mais énormément tu. Les anglophones ont trouvé un nom pour le qualifier mais en France, ce sujet est encore tabou.

En France, on associe les femmes ayant été victimes de Burn-out, aux mères maltraitantes. Oui ! Il y a bien des mères maltraitantes mais certaines sont des victimes.
Des victimes d'un phénomène récurrent et pourtant inconnu, mal connu. Comment une mère épuisée peut savoir qu'elle l'est ? Impossible !
On lui rend visite à son domicile et on s'aperçoit que l'intérieur de sa maison est sens dessus-dessous. Que pense t-on d'elle ? Comme elle est malpropre cette femme. Quelle mère ingrate ! Elle ne mérite pas d'avoir des enfants.
Au lieu de susciter de l'entraide, elle reçoit à la figure du mépris ou de la pitié.


Certaines sont assez fortes pour contrôler leur fatigue et ne pas les transformer en violence envers leur(s) enfants. Mais pour cela, il y a plusieurs issues ; s'en prendre au conjoint ou encore aux personnes rencontrées lors des sorties, ou encore en se laissant aller et abandonnant toute responsabilité dans son foyer.
Les symptômes sont visibles. Mais  inconnus, ils ne sont pas perceptibles. Et les victimes ne peuvent pas être prises en charge assez rapidement.
Une mère victime de Burn-out est simplement épuisée avec un besoin vital de se ressourcer. Elle n'est en rien sujette à une dépression, à une folie quelconque et elle a un besoin essentiel d'être entourée, soutenue et assistée. Elle ne déteste pas ses enfants mais avec un trop plein de fatigue, il peut arriver qu'elle ait des gestes violents qui peuvent être qualifiés de maltraitance.
Une mère victime du Burn-out ne doit pas être jugée, ni condamnée et encore moins séparée de ses enfants car elle les aime. C'est bien ce trop plein d'amour et sa vision de la mère idéale qui la rend ainsi. Se sentant incapable d'atteindre cet idéal maternel, elle a besoin d'être apaisée dans sa vision et ramenée à la réalité " Tu ne peux pas être parfaite en tout. Des fois, il faut laisser faire (...) D'autres fois, il faut être sévère (...) Il faut que tu te consacres du temps car tu as besoin de force et d'énergie pour suivre le rythme d'un enfant. etc ... "

Ce que j'ai pu remarquer, c'est que ce phénomène atteint particulièrement des mères idéalistes ; elles souhaitent la meilleure éducation pour leur(s) bambin(s). Et si dévouées, elles choisissent d'abandonner leur vie professionnelle pour se consacrer entièrement à leur(s) progéniture(s). C'est là l'erreur. Car elles finissent par n'avoir plus aucune autre occupation que leur(s) enfant(s).
L'être humain a une nécessité vitale de prendre l'air, de se changer les idées, de se ressourcer.


Un enfant est un être humain assoiffé de découvertes, d'aventures, de défis, d'imagination, .... Le mien est toujours en train de m'imiter. Quand j'entends aux infos qu'un enfant est tombé d'une fenêtre, je suis attristée et effrayée car je suis consciente que cela peut aussi arriver à mon p'ti-bout. Je comprends que cela est possible et qu'aucun parent n'est à l'abri d'un tel accident. Le jour où j'ai vu qu'il savait grimper sur une chaise, c'est la première chose à laquelle j'ai pensée. Pire encore, quand j'ai vu qu'il avait la force de déplacer les chaises ou des choses bien plus lourdes. De chez moi, on a une super belle vue alors c'est normal que mon fiston aime regarder au travers de la fenêtre.
C'est si rapidement arrivé, un tel accident.
Je suis constamment en veille et ça en devient usant...
L'autre jour, à tout juste un an, il a mis en marche la machine à laver. Les enfants sont très intelligents pour détourner les obstacles des parents. Une mauvais manipulation aurait pu lui être fatale. Et pourtant, il n'y avait même pas une minute que je venais de me poser sur le canapé pour reprendre des forces et qu'il était dans mes bras pour son moment-câlin.
Une simple communication téléphonique ou encore un instant sous la douche, et tout peut basculer. Le cerveau humain n'est pas fait pour être actif constamment et sans relâche. Des moments, on peut penser à ... mais un instant d'inattention ou un trop pleins de sollicitations en même temps peut mener à un manquement de protection vitale.

Le BURN-OUT, un véritable fléau qui touche bon nombre de femmes, bon nombre de mères considérées trop sévères ou encore maltraitantes à tort.

Une femme victime de Burn-out n'en veut pas à son(ses) enfant(s) mais à elle. Car avant tout, elle se voit comme incapable de réussir l'éducation de ses p'tit bouts.

J'accuse le manque de place en crèche d'être une cause à ces implosions. Les directions de ces établissements considèrent souvent que lorsqu'une mère ne travaille pas, l'inscription de son enfant n'est pas prioritaire. Et pourtant c'est si vital pour tous !!! Autant pour la maman qui a besoin de se ressourcer que pour l'enfant ,en faveur de son développement psychomoteur.



RECAP
Une mère épuisée n'est pas une mère dépressive
Une mère épuisée n'est pas une mère maltraitante
Une mère épuisée n'a besoin d'être jugée mais plutôt assistée
Une mère épuisée est une idéaliste
Une mère épuisée est une mère dévouée

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